Waarom Zen Kung Fu?

Zen Kung Fu is een training waarin je op een rustige en ontspannen manier de essenties van praktische Kung Fu technieken leert! Je krijgt een deel meditatie (visualisatie), yoga, een korte maar intensieve krachttraining en een deel zelfverdediging. Hierdoor ben je zowel fysiek als mentaal aan het trainen om een sterkere en positievere “ik” te worden!

Je krijgt een mix van vechtsport, yoga en meditatie. De verschillende soorten vechtkunsten uit China zijn erg praktisch in een gevecht en hebben als doeleinde een fit lichaam, mentale gezondheid en voornamelijk zelfverdediging voor zowel mannen als vrouwen.

Je hoeft niet in top conditie te zijn om aan deze les mee te doen!

De lessen zijn voor alle leeftijden en conditionele staat, met iedereen wordt rekening gehouden, jong en oud!

  • Méér energie
  • Gezond, fit en flexibel lichaam
  • Beter postuur (lichaamshouding)
  • Meer longinhoud
  • Meer zuurstof naar de hersenen
  • Mentale gezondheid

Wil je aan je innerlijke balans werken? Wil je afvallen? Spiermassa aankomen? Je flexibiliteit en evenwicht terug krijgen? Oosterse krijgerskunsten leren? Aan je lichaamshouding werken? Zen Kung Fu!

Met een Zen Kung Fu lidmaatschap kun je onbeperkt gebruik maken van o.a personal training*, fitnessruimte, sauna, turkse stoombad, infraroodcabine, dompelbad, zonnebank, lounge, smoothie-bar en nog veel meer!

Wat is Kung Fu?