Tag Archives: meditatie

Als trainer krijg ik te maken met verschillende typen kids en merk dat ze allemaal één gelijkenis hebben betreft het leren van technieken, oefeningen en/of lessen; dat is nieuwsgierigheid. Wanneer ze even de aandacht verliezen zijn ze dus de nieuwsgierigheid in datgene verloren. Ik geef ze dan uitdagingen in spelvorm zodat ze gefocust blijven d.m.v. […]

Waarom is je innerlijke ruimte belangrijk? Toen ik begon met meditatie, visualisatie, ademhalingsoefeningen, was ik nog “op zoek” naar mentale rust en ontspanning. Ik leerde verschillende technieken van verschillende meditatieleraren die niet altijd evenveel impact op me hadden. Ik ben van jongs af aan al een beetje een kritische onderzoeker geweest dus mijn engineer-mind* heeft […]

Wat is visualisatie en waarom is het zo belangrijk? Visualiseren (meditatief) is wanneer een persoon bewust, mentale energie focust op een bepaald idee, beeld of gewenst doel/resultaat voor een bepaalde tijd. Dit wordt gedaan met als doel de gefocuste energie in het “quantum veld” te sturen, waar het zich kan synchroniseren en uiteindelijk manifesteren in […]

Bekijk en download de informatieve en motiverende visuals van Zen Kung Fu.

Kom meedoen met de exclusieve Zen Kung Fu lessen in Eindhoven, Woensel! Voor beginners van alle leeftijden die d.m.v. lichaam en geest een betere innerlijk- en fysieke conditie op willen bouwen! De les bestaat uit een aantal vormen van Kung Fu, krachttraining, yoga en meditatie. Het zal je fitter en sterker maken zodat je telkens […]

De tijd nemen om even terug bij jezelf te komen door je gedachten vanuit een ander perspectief te ervaren. Hierdoor neem je de technieken beter op en zorg je ervoor dat je kalm en rustig blijft bij elk obstakel op je pad. Rust nemen, ademen en even het moment nemen om te focussen op jezelf. […]