fbpx

Zen Kung Fu

Personal Training

In 10 sessies een atletisch lichaam, ijzersterk immuunsysteem & scherpe mindset met Zen Kung Fu Personal Training!

Hoe klinkt het volgende?

• In 10 sessies terug naar je natuurlijke ideale lichaamsgewicht
• Je bent gezonder en fitter dan ooit
• Je bent mentaal positiever, creatiever en hebt méér focus
• Je bent in balans en gecentreerd
• Je kiest voor een winnaars mindset

of..

• Je bent zelfverzekerd en gemotiveerd omdat je weet wat je doet
• Je straalt (waardoor mensen interesse in je krijgen)
• Je levensstijl is aanstekelijk (mensen vragen je om advies)
• Je bent rustig in je hoofd en maakt de juiste keuzes
• Je hebt je gezondheid volledig onder controle

“Als het er op aankomt, is het meest belangrijke in je leven, simpelweg je algehele gezondheid!”

  • Balans en flexibiliteit met yoga
  • Mentale rust met meditatie
  • Sterk en scherp met kung fu
  • Algeheel fit en vitaal gevoel
  • 50 tot 60 minuten per sessie
  • Flexibele gewrichten
  • Méér energie
  • Gezonde spiermassa
  • Beter immuunsysteem
  • Alles in 1 training!

Wil je een lager vetpercentage, gezonde spiermassa, flexibiliteit en een gemotiveerde mindset?

Hallo, mijn naam is Danny Bravo en ik ben personal trainer. Ik kan ervoor zorgen dat jij in 8 weken een gezond patroon in je levensstijl gaat creëren en ontwikkelen om er voor de rest van je leven profijt van te hebben. Ik heb het gedaan, ik heb anderen geholpen het te doen, ik wil jou helpen al het bovenstaande te krijgen! Met deze unieke training werk je aan je lichaam, discipline, focus en mindset. ❤💪👊

Kijk even met me mee naar de schema’s en welke stappen we gaan nemen om je naar een gezond-, atletisch lichaam en positieve mindset te brengen.

Protocol #1 - Voeding & Ontslakken

Allereerst beginnen we met Protocol #1. Wat is dat? Een methode om in 7 dagen je lichaam en geest volledig te “ontgiften” van ongewenste “ziektes & afvalstoffen”. Dit is van essentieël belang om een gezonde fysiek en mindset te hebben. Een goede basis om op te kunnen bouwen en onderdeel van onze 8 weken programma.

Protocol #2 - Yoga & Ademhaling

Door het inzetten van yoga-technieken en ademhalingsoefeningen gaan we de verbinding leggen tussen het fysieke en het innerlijke. Van buiten naar binnen. Doordat jij tijd met jezelf door gaat brengen ga jij ongeacht je geloof hierin, je bewustzijn vergroten. Misschien denk je dat je dat je hele leven al hebt gedaan, maar er is een groot verschil tussen praten tegen jezelf of naar jezelf luisteren. Bekijk de specifieke bewegingen en oefeningen op youtube! (Links staan onderaan)

Protocol #3 - Kracht & Conditie

Met bewegingen uit kung fu leer je jezelf te verdedigen, hoeveel doorzettingsvermogen je hebt, discipline en verbetert je spieren, conditie en flexibiliteit. Doordat je jezelf leert verdedigen straal jij zelfvertrouwen uit waardoor je vaker in positieve situaties terecht komt! Ook gebruiken wij kung fu om superfit te worden. De bewegingen kunnen langzaam als tai-chi om te ontspannen worden uitgevoerd. Maar ook explosief en snel om in te zetten als conditie en krachttraining. Bekijk de specifieke workout en oefeningen op youtube! (Links staan onderaan)

Jij kan de allerbeste versie van jezelf worden! Dat weet je!

Om deze informatie toe te kunnen passen en direct te beginnen ga ik je nu de exacte planning geven van een “protocol week”. Zodat jij alvast met een gezonde levensstijl kunt beginnen. Gebruik de volgende methodes om je eigen persoonlijke schema te maken en de superheld in je wakker te schudden! Wees vastberaden en “be unstoppable”! Laten we de planning checken!

De Planning

“Vanaf dit punt ga je verandering merken!”

Ben je klaar om de volgende stappen te zetten?

Ik help je graag! Ik weet hoe het is om je zwak en moe en dik en depressief te voelen want ik zat ook zonder de juiste kennis in een neerwaartse spiraal. Ik deel mijn kennis graag met iedereen die het nodig heeft en zoals je ziet geef ik veel informatie, schema’s en methodes gratis! Neem je er 10 sessies persoonlijke begeleiding bij dan kan niets meer in je weg staan en zul jij jouw doelen zeker kunnen “smashen”!

De volgende stappen zijn:

1. Join onze facebook groep

2. Klik op de blauwe knop en laat je contact gegevens achter

3. Plan je eerste personal training sessie!

4. Word de beste versie van jezelf!

Blijf op de hoogte via social media!

Recensies

Zen Kung Fu
5.0
aangedreven door Facebook
Marloes Eindhoven
Marloes Eindhoven
2019-02-05T17:26:35+0000
Danny maakt van zijn lessen een speelse, mix van meditatie & focus-technieken, gecombineerd met vechtsport oefeningen,... en opdrachten die het reactievermogen trainen. Had nog nooit zoiets gedaan! Erg verfrissend 😃 Ik vond de sfeer ook heel relaxed, en de lesinhoud is heel afwisselend. Zeker proberen dit! 👍lees meer
Jay van den Berg
Jay van den Berg
2019-02-05T12:56:55+0000
vind de opdrachten super leuk het helpt me ook echt stel ik kom in zo'n situatie vind het echt tof
Sonja Montijn
Sonja Montijn
2019-02-05T11:59:45+0000
Goede en leuke leraar, die goed met kinderen omgaat!
Jason Watson
Jason Watson
2019-01-09T09:47:53+0000
Really experienced and knowledgeable trainer that showed me it was possible to progress very quickly. Couldn't... recommend him more.lees meer
Carl Kuhn
Carl Kuhn
2017-10-25T16:18:21+0000
Altijd fijn om een nieuwe krijgskunst te beoefenen ���
Tessie Roijmans
Tessie Roijmans
2017-10-24T11:36:06+0000
Hele leuke lessen, op een speelse en fijne manier aan jezelf en je lichaam werken. Leuke leraar en een gezellig groepje... om mee te sporten! Zit na elke les weer vol energie en helemaal lekker in mn vel!lees meer
Melis Pereira
Melis Pereira
2017-10-23T12:57:55+0000
Lucas Dirkx
Lucas Dirkx
2016-09-27T07:37:11+0000
Met veel plezier train ik hier nu al enige tijd. Allerlei elementen komen aan bod tijdens de lessen. De combinatie van... enerzijds zen en anderzijds kung fu is bijzonder leerzaam. Je word hier op een fijne manier uitgedaagd om jezelf telkens te overtreffen. Een aanrader dus!lees meer
Thomas Thijs
Thomas Thijs
2016-08-30T21:14:54+0000
Kev VR
Kev VR
2015-11-02T20:16:55+0000
Goed trainer met veel kennis!
Mike NM
Mike NM
2015-11-02T16:35:19+0000
Volgende beoordelingen