All posts by: ZKF

About ZKF

Als trainer krijg ik te maken met verschillende typen kids en merk dat ze allemaal één gelijkenis hebben betreft het leren van technieken, oefeningen en/of lessen; dat is nieuwsgierigheid. Wanneer ze even de aandacht verliezen zijn ze dus de nieuwsgierigheid in datgene verloren. Ik geef ze dan uitdagingen in spelvorm zodat ze gefocust blijven d.m.v. […]

Waarom is je innerlijke ruimte belangrijk? Toen ik begon met meditatie, visualisatie, ademhalingsoefeningen, was ik nog “op zoek” naar mentale rust en ontspanning. Ik leerde verschillende technieken van verschillende meditatieleraren die niet altijd evenveel impact op me hadden. Ik ben van jongs af aan al een beetje een kritische onderzoeker geweest dus mijn engineer-mind* heeft […]

“Verlies jezelf niet in het nastreven van je doelen……” De huidige maatschappij kent termen zoals wees jezelf, vergeet niet waar je vandaan komt, zo ben ik nou eenmaal, dat zit in de genen of dat zit niet in je, etc. maar heb je welleens bewust nagedacht over wie je echt bent? Wie is degene die […]

Bekijk de béste Kung Fu films op internet. Klik hier voor gehele playlist op youtube.

Sinds ik de “wonderen” van plantaardig eten heb ontdekt, ben ik anders gaan kijken naar voeding. Ik realiseerde me dat wij onze vitaminen en mineralen uit vele betere en gezondere bronnen kunnen halen. Sterker nog, dat we op de huidige manier van eten, voornamelijk in de fitness industrie, sneller ziek worden en eerder in staat […]

Wat is visualisatie en waarom is het zo belangrijk? Visualiseren (meditatief) is wanneer een persoon bewust, mentale energie focust op een bepaald idee, beeld of gewenst doel/resultaat voor een bepaalde tijd. Dit wordt gedaan met als doel de gefocuste energie in het “quantum veld” te sturen, waar het zich kan synchroniseren en uiteindelijk manifesteren in […]

Bekijk en download de informatieve en motiverende visuals van Zen Kung Fu.

Kom meedoen met de exclusieve Zen Kung Fu lessen in Eindhoven, Woensel! Voor beginners van alle leeftijden die d.m.v. lichaam en geest een betere innerlijk- en fysieke conditie op willen bouwen! De les bestaat uit een aantal vormen van Kung Fu, krachttraining, yoga en meditatie. Het zal je fitter en sterker maken zodat je telkens […]

De les bestaat uit o.a. 30 minuten krachttraining ter bevordering van de spieren, algehele fitheid en als versterking van de zelfverdedigingstechnieken. De hele training wordt er getraint op eigen lichaamsgewicht. Je leert op een rustige manier Kung Fu en bewegingen uit de Siu Lim Tao, Shaolin conditionering, Shiba Luohan Shou en Mook Yan Yong. Een […]

Yoga voor het stretchen van de spieren vóór en ná de training om flexibele spieren te krijgen en een juiste lichaamshouding aan te wennen.

  • 1
  • 2